曾彥伶的碎碎念部落格

花蓮市博愛街區有一處中華郵政公司的舊宿舍，經一群文青重新打造成「博愛特區」後，吸引了許多觀光客朝聖。沒想到這群文青簽的是非法租約，屋主郵政協會與原承租人解約後，「博愛特區」將熄燈，他組自救會，希望各界能夠救救他們（梁國榮報導） 「博愛特區」將郵政公司舊宿舍從廢墟改建為遊客朝聖聖地，不僅這裡有許多文青們的故事，更重要的是，他們將故事串聯起來，即使只是一隻柴犬打盹，都能成為觀光客愛不釋手的畫面。自救會負責人朱淑慧說，經營這麼久，直到被郵政牙周病治療方式協會下逐客令，才知道他們可能遭到二房東欺騙了。

研究表明，牙周疾病是由牙齦下炎症反應的細菌引起的，所以牙周病技術上未必傳染性。然而，這導致炎症反應的細菌可以牙周病治療通過唾液傳播。這意味著，如果你的家庭成員擁有牙周疾病，這是一個好主意，以避免不共用餐具或口腔衛生設備與他們的唾液接觸。如果您發現你的配偶或家庭成員有可能的牙周問題（出血，牙齦紅腫，或口臭）的警告標誌，你可牙周病治療方式能想建議他們進行牙周治療。這是幫助保護每個人的口腔健康家庭。你應該考慮你的通用牙醫和牙周病積極參與你的牙周疾病的診斷和治療。這個團隊的做法將有助於你的通用牙醫（誰是熟悉你的牙科和醫療史）和牙周病的（誰擁有豐富的經驗，治療牙周病）合作，量身定制治療方案最適合你的個別情況。

朱淑慧指出，他們都投資了金錢與心力，將一處廢墟打造成遊客朝聖的地方，但郵政協會仍堅持依法要他們在10月31日離開，她說，這裡每個人都將此地當成安生立命的地方，為什麼沒有合法的變通方法可以救他們呢？

牙周病患者容易掉牙，牙齦脆弱咀嚼易引起疼痛，所以許多老人家常因「牙口不好吃不下飯。」營養也和智能有很大的關係。現在也有新的研究發現，牙周病可能會增加幽門螺旋桿菌感染，腸胃不好影響營養吸收，可能使失智更惡化。「身體每個部位都要好好照顧，否則可能引發連鎖效應！」黃仁勇說，多數人都以為牙周病只是單純口腔的疾病，即使有牙齦流血、牙齦紅腫，甚至是蛀牙等等現象，往往因為怕看牙而忍住不治療，卻反而造成全身性的問題。目前發現和牙周病有關的疾病，不只有失智症，以及前面所提到的心血管疾病、中風等風險。牙周病還可能使關節炎惡化，甚至引起肺炎。在許多養護機構中都發現，使用呼吸器的病患如果有牙周病口腔沒有照顧好，細菌可能吸入深部肺部引起肺炎。建議一旦發現牙周有狀況，即使症狀輕微都要趕快就醫治療。輕微的牙周病治，只要清除牙齒、牙齦的菌斑、牙結石等……若到很嚴重，牙齒鬆動了才就醫，可能就要拔牙、切除生病的牙齦、重建牙齦以便裝上假牙，治療過程相對複雜，更要耗時數個月到一年左右才能治好。

睡不著，因為心神不寧

如今，人們壓力大、生活不規律，失眠的人越來越多。漫漫長夜，躺在床上輾轉反側，睜著眼睛盼天亮的那種滋味有多麼不好受，有過失眠經歷的朋友都能體會到。

為了對付失眠，不少人用了各種辦法，像數綿羊、喝牛奶、吃安眠藥、泡腳、按摩，等等。但有的人用盡了種種方法還是不行，甚至養成了對藥物的依賴性。

要解決失眠的問題，首先要知道失眠的根在哪裡，這樣才能有的放矢。

失眠不僅僅是休息不好的問題，它對我們身體的傷害也非常大。失眠一晚，對身體的傷害一個月都補不回來，因為失眠既傷陰又傷陽。

失眠實際上就是陽不歸陰。我們的身體，有陽氣和陰氣兩種能量。晚上是陰氣負責，陽氣休息的時候。如果這時陽氣還在亂竄，那麼就會傷陽。陽氣不歸位，陰氣也無法安靜，那又傷陰了，所以失眠會導致陰陽兩傷。

陽氣亂竄時，要把陽氣收回來，這就要靠我們的心神來產生作用。如果有各種各樣的因素打擾了心神，使得心神無法安定下來，陽氣就無法收回，人就會失眠。

失眠歸根結底就是心的問題。心臟功能好的話，人就不容易失眠。

調理失眠的基本原則，就是要調理好心臟的功能，保養我們的心。盡量避免各種因素干擾心神，影響心臟的健康。

有哪些因素會干擾心神呢？痰溼、肝火、陰虛、血虛這些都是常見的因素。下面我們分別來說一說。

失眠感覺疲倦沉重、胸悶胃脹痰多...下一頁食養專家告訴您解決方法

痰溼重引發的失眠，把甜杏仁打成汁喝

如果失眠的同時，感覺身體很重，很疲倦又睡不好，還感覺胸悶、胃脹、痰多，老想咳嗽，一咳嗽就更睡不著。這樣的失眠就是痰溼擾亂了心神。 這種情況下，如果想透過喝牛奶來催眠，反而可能更難受。因為牛奶喝多了，身體產生的痰溼可能更重。這樣的失眠，直接去化痰就好。痰溼化掉以後，就不會擾亂我們的心神了。 要調理這種失眠，我們可以喝杏仁汁。 做法：把甜杏仁用清水泡軟，加水，放進料理機裡打成汁，牙周病治療方式放在鍋裡煮開放涼後就可以喝了。 注意：不要加糖，因為糖也會引起痰濕。 這是一款好喝的飲料，想喝時喝一杯就可以了。一天喝一到兩次。不需要特意在睡前喝，因為它是透過調理痰溼來產生效果，並沒有催眠的作用。 如果家裡有豆漿機就更方便了，直接把甜杏仁放進豆漿機加工，就可以做成杏仁汁了。 杏仁是止咳化痰的。把積在胸口的痰溼化掉，心臟就輕鬆了，夜裡就能睡得好了。 請注意，甜杏仁不是美國大杏仁，而是中國的杏仁─小小的、白白的，長得跟心一樣的那種，而且要用甜杏仁。 這種杏仁，在超市就能買到。不用去中藥行，中藥行賣的是苦杏仁。如果去中藥行買杏仁，假如不說明，他會給你苦杏仁，苦杏仁是有一點小毒的，不能隨便亂吃。 甜杏仁的味道很香，飲料杏仁露就是用甜杏仁做的。如果沒有時間自己做，可以喝商場賣的杏仁露。不過一定要加熱，因為涼的東西會讓胃不舒服，沒辦法化掉痰。 喝杏仁露時要注意：腹瀉或大便稀溏時不要喝。杏仁露是潤腸通便的。如果老年人有習慣性便祕，常喝就能改善。 容易作夢、口苦的失眠，下一頁中醫食養專家教您降肝火

牙周病的成因，是口腔清潔不當、牙結石堆積，使得細菌在牙周孳生、入侵牙齦深處，導致齒槽骨被侵蝕，嚴重者可能會掉牙。傳統上會透過器械刮除牙周的牙菌斑與結石刮除，甚至將牙肉翻開。牙醫利用先進水雷射設備進行牙周治療，可為病患的牙周殺菌、深層去除發炎組織，並同步刺激牙周組織再生，使病患免於翻瓣手術之苦。傷口小、少出血，術後少腫痛。水雷射能量可刺激組織修復能力。可深入清除病灶，殺菌效果佳。

肝火重引發的失眠，用乾玫瑰配檸檬片泡水喝

肝火型失眠的症狀是這樣的：總是感到心煩意亂，容易做夢，一做夢就醒，甚至是整夜睡不著。嚴重的人，口特別苦，尤其是夜裡苦得坐臥不安，半夜起牙周病治療來喝水不管用，吃甜的也不管用。 這種苦是肝膽的苦，膽汁反流所致；這樣的失眠，是肝火擾亂了心神所致。 肝火是什麼呢？就是肝氣沒有舒暢，氣多了以後，鬱積在那，就變成了火。 肝火旺的人往往脾氣急躁，愛生氣，愛操心，情緒比較容易焦慮。身體內熱重，小便比牙周病治療方式較黃，大便比較乾。 調理肝火型的失眠，可以經常喝玫瑰檸檬茶。 玫瑰檸檬茶 材料：乾玫瑰花十幾朵，新鮮黃檸檬半顆，蜂蜜1匙 做法：

1. 將玫瑰花放入杯中，沖入沸水，悶泡一會。
2. 將黃檸檬切片，一定要帶皮。
3. 待做法1水溫降到70℃以下，放入做法2檸檬片和蜂蜜，攪拌均勻即可。

可以將玫瑰檸檬茶當水喝。第一杯喝完了，可以續水，多沖泡幾次。

第一次沖泡的時候，一定要等水溫降下來再放檸檬片，否則會破壞新鮮檸檬的營養。再續水的時候，直接倒入開水就可以了，因為後續的沖泡是要把檸檬皮的藥性泡出來，這樣才有效果。

玫瑰檸檬茶，可以疏解肝氣，防止肝氣鬱積變成火，擾亂心神。情緒不穩定，心情時而急躁時而低沉的人經常喝一些，心情就能愉快起來，心神也安定了。

有的人肝火重影響到胃，導致口氣很重，多喝玫瑰檸檬茶還能消除這種難聞的口氣。

對女性來說，喝玫瑰檸檬茶還有一個好處，就是能讓皮膚更白，淡化臉上的斑點。

注意：生理期時盡量不要喝這個茶，因為檸檬和蜂蜜都是涼性的。

由於沒有維持良好的清潔習慣，導致牙周的病菌形成牙結石，長期累積下便會使齒槽骨流失，牙齦發炎紅腫流血，還會造成牙齦萎縮，牙根外露。甚至牙周病細菌也會蔓延全身，隨著血液循環流至心臟，增加心血管疾病的風險。即使接受完整的牙周治療，牙周病也只能得到良好的控制，不繼續惡化，並無法讓萎縮的牙周組織完全回復到原來的樣子。一般慢性牙周病分為輕度、中度、重度。輕度之患者須定期回診清潔牙潔石，必要時須搭配特殊器械進行牙齦下結石刮除術，以求控制發炎。中度至重度之牙周病患者除了上述牙周治療外需要合併牙周翻瓣手術、牙周再生手術或是牙根覆蓋術，以求徹底清除牙周的病菌並重建喪失之牙周組織。

最近的社會上發生很多事情，互相攻擊傷害，家人、同儕、學校都出了問題。諮商心理師李訓維表示，在這些事情背後我最有感觸的反而是現代人好像越來越孤獨。最近我跟學生家長、老師學生們討論，現在的社會環境到底出了什麼問題?我想從最簡單、最直接接觸孩子的老師身上，找到所謂的起因與變化，我們思考教育制度的變遷，中式的填鴨教育、西式的主動式學習，出乎我意料，發現討論之後我們所有人的共同答案是—孤獨。

為什麼這麼說?我想邀請各位想想我們的往年時光那是一個平淡中，努力生活的年代，每天早上，因為交通不方便，大部份我們必須走路上學，途中會遇到我們的同學、朋友，有很多愉快的打打鬧鬧，接著到校之後，晨間、放學打掃、加上每天朝會，做固定早操升旗，唱國歌、校歌，跟一些五花八門的班級競賽(整潔、秩序、禮節)，壁報比賽、資源回收比賽、詩歌朗誦、合唱比賽、大隊接力、園遊會、運動會、還有種種留下加練的課後活動，雖然沒有現在多元，也沒有太多刺激。

科技進步、手機電腦的出現 代表著家庭變化、教改開始

上課時候傳小紙條、偷講話，忙著唸書之餘聯絡感情，回家約冰果室、泡沫紅茶店、籃球場、撞球場集合，天南地北的聊，只為揮灑青春，但是科技進步、手機電腦的出現，也代表著家庭變化、教改開始。

方便但是孤獨缺少關係的社會

諮商心理師李訓維表示，我們努力的跟上變化，時代進步，時間拿來牙周病治療方式發展市場，文明發達。3C牙周病治療產品讓我們要念更多的書，卻也讓我們真正相處的時間越來越少。最終，就是方便但是孤獨缺少關係的社會。團隊活動的機會越來越少，專家學者演講越來越多，人們改在螢幕前自我陳述與推銷自己，曾幾何時，我們想要的只剩下問題解決或是搞笑。暢銷書排行榜剩工具、翻譯書、照片，看不到文學。因為環境要求講求效率、重視賺取金錢，人生最多的是競爭與比較，我們吞下了自己的苦果，變的越來越孤單。

若是牙周病破壞嚴重，且未來復發風險高的患者，您需採取進一步牙周治療，包括牙周組織精細再生手術、牙周囊袋微雕手術。牙周組織精細再生手術：復原再生。由於牙周病嚴重的患者，骨缺損區域較深入，遭受的破壞嚴重，醫師除了會施以牙齦翻瓣術，露出牙根表面和齒槽骨，徹底清除病源，更需以高品質骨粉填充該區域、並覆蓋再生膜，提供牙周組織良好的增生復原空間，逐步將流失的骨地基補回來，回復強健狀態。當齒槽骨破壞，就容易形成「牙周囊袋」，隨著牙菌斑的累積，反覆發炎形成一個「大病灶」，這是病菌持續作怪、使您痛苦不已的「根據地」。醫師會將病灶整個打開來，大掃蕩！並透過牙周囊袋微雕手術，重整結構，將遭破壞的牙周組織進行微雕、重塑，剿滅病菌，並使之不再有「根據地」可孳生。同時悉心調整原本不易清潔的死角結構，使牙周組織恢復健康之外，往後您自行刷牙、清潔，也會更輕鬆容易！

在台灣的內政部統計，去年的結婚率千分之5.86，創10年來最低點，比前年少近1萬對，相對的，離婚率是千分之2.31，則創下5年來新高。是世界排名第二，亞洲第一，顯示台灣在關係上，有很多的不安及擔心，無法好好彼此相處，而這樣的現象是社會所造成的孤單、難以相信父母的孩童。

諮商心理師李訓維表示，當我們還一直執著賺錢、課業、跟整個大環境造成的焦慮不安時，我相信孩子想要的只是人與人間的溫暖互動，也許成功在現在來說並不容易，但是我們真正追求的幸福、快樂並不難，質樸簡單但有人味的家庭與學校，比充滿競爭與的萬般皆下品，唯有讀書高容易多了。

我們需要的只是一活動假牙個簡單的人生 一種不孤獨而溫暖的生活

現在，如果我們有緣讓你看到這篇文章，想想家人朋友、想想自己，有沒有一種好像忘了幸福的感覺。太少彼此的相處時間，太多的汲汲營營，把時間花在羨慕、追求別人的生活。其實我們需要的只是一個簡單的人生，一種不孤獨而溫暖的生活，也許沒有太多的科技、沒有太多的比較，每天認真的生活，用心去體會、用愛去看世界，享受我們內心最真實的感動。

如何治療牙周病？如果您的牙周病還處於早期齒齦炎階段，經過徹底的專業潔牙之後即可治癒。如果已超過齒齦炎階段而發展為牙周炎，則需採取被稱為“深層清潔”或“根部平整術”的治療方法，該方法是對牙齒的根部表面進行清潔和平整處理，清除齦線以下的牙結石和細菌沈積，使牙齦在其四周癒合。根據牙周病的嚴重程度，治療需分數次完成。在牙周炎的期階段，牙齒與齒齦之間已形成空洞，此時可以需要進行手術，牙醫才能對牙齒根部進行徹底清潔，消除空洞。如果周圍牙齦不時，可施行牙齦嫁接手術。在牙周病的某些病例中，當牙齦和骨骼已部分被破壞時，可通過一些外科辦法幫助這些組織再生。牙周病的藥物治療目前也有了新進。局部使用抗菌或抗生素藥物，以及服用控制身體對致病細菌的反應的藥物，可減緩牙周病的進展速度。