(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
對於生命末期的病人，臨終地點鄭本岡幾乎都會選擇在家中。為此，新北市推動社區安寧照護計畫，以7家醫院為核心醫院，作為29區基層醫療診所後援，共同建構安寧照護社區網絡，讓生命末期病人詳和、尊嚴走完生命最後一程，為生命劃下圓滿的句點。
落實在地老化 醫院配合在地善終
新北市衛生局專門委員陳玉澤表示，鄭本岡新北市幅員遼闊，城鄉差距大且醫療資源分配不均，將全市劃分成7大責任區，由亞東、台大金山分院、淡水馬偕、台北慈濟、新店耕莘、雙和，以及汐止國泰共7家醫院，為落實在地老化、在地善終政策。
病人自主權利法實施 推動預立醫療照護諮商
陳玉澤專門委員說明，因應今年實施「病人自主權利法」，推動預立醫療照護諮商，將啟動與轄內各相關醫事團體合辦教育訓練，並列入在職訓練課程，作為醫療機構督導考核指標，除了配合相關活動宣導外，也與圖書館合作資訊流通，透過民政局與各區里長座談會宣導，從預防端就為社區安寧打造全方位照護網。
黃金復健期專業醫療 讓病人自理生活
另外，新北市衛生局整合醫療及長照，將病人從出院準備銜接長照，乃至居家安寧無縫接軌，提供黃金復健期專業醫療，於雙溪、平溪、貢寮、瑞芳、坪林及萬里6個區衛生所設置物理治療所，讓病人生活可以自理，享受更有尊嚴的生活，也可以減輕家屬的負擔，達到在地終老的目標。
一有尿意要立刻上廁所？ 尿錯時間點恐釀６大危害
每日健康／外電編譯 林暐鈞
鄭本岡「當你想上廁所時，卻無法起身，可能是工作在身、或是處於沒有廁所的地方，此時尿意逼人，相當不舒服。」其實，一有尿意就急著跑廁所，反而讓膀胱容積越來越小，頻尿會更嚴重，因此，有尿意時可多憋5分鐘，訓練膀胱容量，預防膀胱過動症。此外若憋尿過久也恐造成較嚴重之五大危害，總共六大危害，不得不知。
膀胱爆裂
雖說可能性不大，但如果真的發生，結果將難以想像，因此時尿液會充滿腹部，需立即進行急救手術，而在如此嚴重的情況下，可能需要導管來引導尿液。
受到感染
若尿液沉積在膀胱過久，將出現感染反應，研究表明，若尿液長時間逗留，會造成細菌滋生、繁殖，並且導致疼痛與刺痛。若發現小便顏色較暗時，並伴有強烈的氣味，請立即就醫。
尿失禁
憋尿將導致漏尿，也就是「尿失禁」，這是由於盆底肌肉減弱和膀胱軟弱所致。如果持續時間過長，這會加速進程。
腎結石
一部分的尿液會在身體裡循環，因而在血管、關節、組織和器官中累積的廢棄物。這使得液體和廢棄物被困在身體裡，並開始堆積形成結晶時，就會形成腎結石。
而當這些小粒子數量過多或尿液濃度太濃時，就會造成沉澱。這些結晶的粒子或結石通常具有非常銳利的邊緣或尖角。當它們隨著尿液被腎臟釋放出來時，可能會在前往膀胱的途中，切割到弄傷尿液管道（輸尿管）的內壁。這會造成腰部或下背疼痛。也許還會出現血尿、往下延伸至腿部的疼痛、大腿的麻木、以及排尿困難等情形。
膀胱癌
膀胱癌的危險因子包含吸菸、長期接觸染料或工業污染、服用含馬兜鈴酸的中藥材等，而水喝得少、常憋尿也容易讓膀胱癌找上門，因此除了定期檢查之外，若有血尿的狀況發生，一定要立即就醫檢查，千萬不可輕忽。
膀胱癌最常見的症狀是小便帶血 (血尿)，通常來得很突然，而且一般並無痛楚。初期雖然可能今天有血，明天即告消失，但早晚會捲土重來。有時候會形成血塊，令膀胱的肌肉痙痛。小便時可能感到灼燒，而且尿意頻繁，當出現這些症狀時，宜盡早看醫生，接受檢查。
《延伸閱讀》
應該愛愛前尿尿，還是完事後才尿？尿錯不但膀胱炎還會留難治病根
上廁所有「4症狀」是「膀胱癌」前兆！不要再認為「反正不會痛」就沒事！
參考資料：
《Mirror》
封面圖片來自：
shutterstock/aijiro
生活中心／綜合報導
小孩是父母一生甜蜜又沉重的負擔，一名媽媽將寶貝女兒的照片PO上網，抱怨寫到因為有了女兒犧牲好多，但也讓她因此更堅強也學會燒出一桌好菜，但女兒實在太可愛根本就是個美人胚子，意外引發地方爸爸們歪樓，狂PO自己寶貝兒子大喊搶當未來親家「真的好正，我也來排隊！」
▲小女生超萌引發地方爸爸暴動想當親家。（圖／翻攝臉書爆怨公社）
這名媽媽今（10）日在臉書爆怨公社貼出女兒照片，寫下「因為有了妳，讓我放棄賺錢的機會；因為有了妳，讓我每天睡眠不足；因為有了妳，讓我不能半夜跟朋友去唱K；因為有了妳，變成每天最晚睡最早起的就是我；因為有了妳，讓我的肚子變成了西瓜皮；但也因為有妳，讓我變得更堅強，也讓從不進廚房的我，現在能煮出一桌美食。」
本來是想要分享當媽後的甘苦談，但女兒長的實在太萌、太漂亮，意外引來一堆網友狂讚「看到這女孩，就是要按讚」、「小女生長得很優，青春期妳更擔憂」、「好漂亮的小女孩」，也瞬間歪樓讓爸爸們暴動狂PO兒子照跪求當親家「接受姊弟戀嘛」、「我來排隊了」、「親家好，我帶雙寶來排隊了！」（編輯：林宛瑩）
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落實在地老化 醫院配合在地善終
新北市衛生局專門委員陳玉澤表示，鄭本岡新北市幅員遼闊，城鄉差距大且醫療資源分配不均，將全市劃分成7大責任區，由亞東、台大金山分院、淡水馬偕、台北慈濟、新店耕莘、雙和，以及汐止國泰共7家醫院，為落實在地老化、在地善終政策。
病人自主權利法實施 推動預立醫療照護諮商
陳玉澤專門委員說明，因應今年實施「病人自主權利法」，推動預立醫療照護諮商，將啟動與轄內各相關醫事團體合辦教育訓練，並列入在職訓練課程，作為醫療機構督導考核指標，除了配合相關活動宣導外，也與圖書館合作資訊流通，透過民政局與各區里長座談會宣導，從預防端就為社區安寧打造全方位照護網。
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另外，新北市衛生局整合醫療及長照，將病人從出院準備銜接長照，乃至居家安寧無縫接軌，提供黃金復健期專業醫療，於雙溪、平溪、貢寮、瑞芳、坪林及萬里6個區衛生所設置物理治療所，讓病人生活可以自理，享受更有尊嚴的生活，也可以減輕家屬的負擔，達到在地終老的目標。
一有尿意要立刻上廁所？ 尿錯時間點恐釀６大危害
每日健康／外電編譯 林暐鈞
鄭本岡「當你想上廁所時，卻無法起身，可能是工作在身、或是處於沒有廁所的地方，此時尿意逼人，相當不舒服。」其實，一有尿意就急著跑廁所，反而讓膀胱容積越來越小，頻尿會更嚴重，因此，有尿意時可多憋5分鐘，訓練膀胱容量，預防膀胱過動症。此外若憋尿過久也恐造成較嚴重之五大危害，總共六大危害，不得不知。
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雖說可能性不大，但如果真的發生，結果將難以想像，因此時尿液會充滿腹部，需立即進行急救手術，而在如此嚴重的情況下，可能需要導管來引導尿液。
受到感染
若尿液沉積在膀胱過久，將出現感染反應，研究表明，若尿液長時間逗留，會造成細菌滋生、繁殖，並且導致疼痛與刺痛。若發現小便顏色較暗時，並伴有強烈的氣味，請立即就醫。
尿失禁
憋尿將導致漏尿，也就是「尿失禁」，這是由於盆底肌肉減弱和膀胱軟弱所致。如果持續時間過長，這會加速進程。
腎結石
一部分的尿液會在身體裡循環，因而在血管、關節、組織和器官中累積的廢棄物。這使得液體和廢棄物被困在身體裡，並開始堆積形成結晶時，就會形成腎結石。
而當這些小粒子數量過多或尿液濃度太濃時，就會造成沉澱。這些結晶的粒子或結石通常具有非常銳利的邊緣或尖角。當它們隨著尿液被腎臟釋放出來時，可能會在前往膀胱的途中，切割到弄傷尿液管道（輸尿管）的內壁。這會造成腰部或下背疼痛。也許還會出現血尿、往下延伸至腿部的疼痛、大腿的麻木、以及排尿困難等情形。
膀胱癌
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膀胱癌最常見的症狀是小便帶血 (血尿)，通常來得很突然，而且一般並無痛楚。初期雖然可能今天有血，明天即告消失，但早晚會捲土重來。有時候會形成血塊，令膀胱的肌肉痙痛。小便時可能感到灼燒，而且尿意頻繁，當出現這些症狀時，宜盡早看醫生，接受檢查。
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本來是想要分享當媽後的甘苦談，但女兒長的實在太萌、太漂亮，意外引來一堆網友狂讚「看到這女孩，就是要按讚」、「小女生長得很優，青春期妳更擔憂」、「好漂亮的小女孩」，也瞬間歪樓讓爸爸們暴動狂PO兒子照跪求當親家「接受姊弟戀嘛」、「我來排隊了」、「親家好，我帶雙寶來排隊了！」（編輯：林宛瑩）
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